Falatom


2019.júl.27.
Írta: Falatom Szólj hozzá!

Mangós-sárgabarack smoothie

A hideg turmixok a legfinomabbak a nyáron. A kedvenc párosításom a mangó és sárgabarack. Édeskés és savanykás is egyben. A sárgabarack káliumtartalma segít a folyadékháztartás és a vérnyomás szabályozásában egyaránt. Tíz dekagramm sárgabarack tartalmazza a napi káliumszükségletünk egytizedét,…

Tovább

Házi hummusz recept egyszerűen

A hummusz egy krémes állagú közel-keleti étel, melyet csicseriborsóból és tahiniből olívaolaj, citromlé és fokhagyma hozzáadásával készítenek. A hummuszt gyakran fogyasztják előételként lapos pita kenyérrel, mártogatva olívaolajjal, citromlével és fűszerekkel…

Tovább

Almás-zabpelyhes piskóta, citromos krémsajttal

Egy igazi őszi finomság az édesség kedvelőinek. Az alma kissé savanykássá teszi, a krémsajt pedig igazán krémessé, könnyedé ezt a desszertet. Aki nem szereti a krémsajtot, narancsos csokoládé öntetet, mázat is készíthet a tetejére.Hozzávalók:Tésztához:12 dkg zabpehely vagy…

Tovább

Citromos vajban sült tengeri hal,barna rizzsel

Ez a gyors, könnyű és egészséges vacsora igazi életmentő, ha túl sok dolgunk van. Laktató és izgalmas ízvilágú.Szeretem az ilyen rövid időn belül elkészülő ételeket, mert több idő jut a családra.Hozzávalók: 850g tengeri halfilé 2 evőkanál búzaliszt 4 csipet…

Tovább

Lazac steak

A lazacot nehéz jól elkészíteni, de mutatok egy receptet ami garantáltam mindenki kedvence lesz! Gyors, egyszerű és nagyon finom! Hozzávalók: 70 dkg bőrös lazac 3 gerezd fokhagyma 5 dkg vaj 1 citrom só, bors Elkészítés: A lazacot jól mossuk meg és egy papírtörlő…

Tovább