Falatom


2019.ápr.04.
Írta: Falatom Szólj hozzá!

Gyors avokádós kukoricasaláta

Itt a jó idő, napsütés, élvezzük ki minden percét. Ez a könnyed saláta recept nagyon gyorsan elkészíthető és kiváló köretként frissen sültek mellé, vagy önmagában is megállja a helyét. Hozzávalók: 2 konzerv kukorica- és vörös bab keverék 20 dkg koktélparadicsom 1…

Tovább

Tonhalas házi túrókrémmel töltött paprikák

Diétás vagy szénhidrátmentes napokra könnyű reggeli vagy uzsonna a túrókrémmel töltött paprika. Köretként sültek mellé, vagy hideg előételként is tálalhatjuk. Válassz minél húsosabb, ropogósabb,lédús paprikákat hozzá. Hozzávalók: 2 nagyobb kápia paprika 25 dkg házi túró 3 csapott evőkanál…

Tovább

Mennyei zöldségtallér (glutén, laktóz mentes)

Glutén és laktóz mentes, sőt vegetáriánus zöldséges finomságot készítettem ma el Nektek. Bármilyen zöldséggel készíthetjük, amit épp megkívánunk. Nagyon jól működik szószos húsok köreteként, de akár magában, salátával is nagyon finom. Hozzávalók: 50 dkg karfiol 15…

Tovább

Márványsajtos rakott brokkoli

A mai étel, egy egyszerű gyors ebéd vagy vacsora recept, amit diétázóknak is ajánlok, mivel nagyon kalóriaszegény fogásról beszélünk. A brokkoli az egyik legjótékonyabb hatású zöldségünk, amely telis-tele van fontos tápanyagokkal. A brokkoli glükozinolátokat és C-vitamint…

Tovább

Mézes narancsturmix sárgarépával és gyömbérrel

Az egyik kedvenc turmixom a narancs-répa kombó. Nagyon egészséges, nálunk az egész család ezt issza a télen. Immunerősítő hatású, véd a megfázásos megbetegedések ellen és teli van vitaminnal. Ráadásul a gyömbér, féken tartja a cukorbetegséget, megnyugtatja a felkavarodott…

Tovább