Falatom


2019.már.21.
Írta: Falatom Szólj hozzá!

Márványsajtos rakott brokkoli

A mai étel, egy egyszerű gyors ebéd vagy vacsora recept, amit diétázóknak is ajánlok, mivel nagyon kalóriaszegény fogásról beszélünk. A brokkoli az egyik legjótékonyabb hatású zöldségünk, amely telis-tele van fontos tápanyagokkal. A brokkoli glükozinolátokat és C-vitamint…

Tovább

Almás-zabpelyhes gofri szívek

Indítsuk a reggelt egy mennyei egészséges gofrival. Gyorsan könnyen elkészíthető, és idény gyümölcsökkel tálalható. Ez az a finomság, amihez minden passzol. Ha nem szereted az almát, készítheted banánnal, és akár kókuszosra is. Hozzávalók: 20 dkg darált zabpehely 4…

Tovább

Egyszerű csirkemáj pástétom

Egy finom csirkemáj pástétom hétvégi reggelire ebédre vagy vacsorára? Minden étkezésre megállja a helyét. Pirítóssal vagy frissen sült házi kenyérre kenve mennyei. Próbáljátok ki. Hozzávalók:50 dkg csirkemáj 1 közepes db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 5 evőkanál…

Tovább

Kolbászos lecsó

Gyorsan elkészíthető, egyben laktató magyaros vacsorának való. Hozzávalók: 1 kg paprika 50 dkg paradicsom 15 dkg füstölt szalonna 1 szál parasztkolbász (kb 30 dkg) 8-10 dkg rizs 1-2 dl víz 4 fej vöröshagyma 2 evőkanál pirospaprika Elkészítés: A zöldségeket alaposan…

Tovább

Illatos kakukkfüves fasírt

Ez egy nagyon finom és egyszerű fasírt. Tökéletes kirándulásra, strandra, csak kenyér és zöldség kell hozzá. Szerintem még a gyerekek is imádni fogják. Hozzávalók: - 1-2 szikkadt zsemle - 3 dl tej - 50 dkg darált hús - 2 tojás - 2 gerezd zúzott fokhagyma - 2 ek. friss…

Tovább