Falatom


2019.már.21.
Írta: Falatom Szólj hozzá!

Márványsajtos rakott brokkoli

A mai étel, egy egyszerű gyors ebéd vagy vacsora recept, amit diétázóknak is ajánlok, mivel nagyon kalóriaszegény fogásról beszélünk. A brokkoli az egyik legjótékonyabb hatású zöldségünk, amely telis-tele van fontos tápanyagokkal. A brokkoli glükozinolátokat és C-vitamint…

Tovább

Zablisztből, fokhagyma ropogós

Ropogtatásra fel! Ha hétvégén nassolni, lazulni szeretnél kicsit, és sós ízre vágysz, akkor mindenféleképpen készítsd el ezt a zablisztes finomságot. Bármilyen mártogatóst készíthetsz hozzá kedved szerint, és már filmnézés közben ropogtathatunk is. Hozzávalók:25 dkg…

Tovább

Almás-zabpelyhes gofri szívek

Indítsuk a reggelt egy mennyei egészséges gofrival. Gyorsan könnyen elkészíthető, és idény gyümölcsökkel tálalható. Ez az a finomság, amihez minden passzol. Ha nem szereted az almát, készítheted banánnal, és akár kókuszosra is. Hozzávalók: 20 dkg darált zabpehely 4…

Tovább

Le a kilókkal! Diétás chiamagos keksz

A chia mag nagyszerű forrása a növényi eredetű omega-3 zsírsavaknak, rostoknak, kalciumnak, magnéziumnak, mangánnak, réznek és más ásványi anyagoknak. Mindezeken túl pedig semleges ízének és nagy vízmegkötő képességének köszönhetően kiválóan alkalmas a fogyókúrás…

Tovább

Méregtelenítő, fogyókúrás zöldkoktél

Kezdjük a hetet egy egészségesen. A zsírbontást segítő koktél ereje a zöld színében rejlik. A turmix a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Magas rosttartalmának köszönhetően tisztítja a beleket, és segít a…

Tovább