Falatom


2019.már.21.
Írta: Falatom Szólj hozzá!

Márványsajtos rakott brokkoli

A mai étel, egy egyszerű gyors ebéd vagy vacsora recept, amit diétázóknak is ajánlok, mivel nagyon kalóriaszegény fogásról beszélünk. A brokkoli az egyik legjótékonyabb hatású zöldségünk, amely telis-tele van fontos tápanyagokkal. A brokkoli glükozinolátokat és C-vitamint…

Tovább

Egyszerű csirkemáj pástétom

Egy finom csirkemáj pástétom hétvégi reggelire ebédre vagy vacsorára? Minden étkezésre megállja a helyét. Pirítóssal vagy frissen sült házi kenyérre kenve mennyei. Próbáljátok ki. Hozzávalók:50 dkg csirkemáj 1 közepes db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 5 evőkanál…

Tovább

Újragondolt rizses hús bulgurral

Nagyon szeretem a bulgurt, amióta felfedeztem nem nagyon készítek rizst. Finomabb, egészségesebb, jobb a GI értéke. A keleti fűszerek is a kedvenceim, így ez a recept tökéletes számomra. Imádom, ha a fahéj és a csillagánizs hússal van kombinálva. Vegetáriánusok is elkészíthetik…

Tovább

Pirított csirkecsíkok túrós sajtszószban

Mivel volt otthon kimaradt túró, így adta magát, hogy ebből kell valamit készítenem. Egyszerű, de mégis finom fogást sikerült az asztalra tennem, köretnek bulgurt adtam hozzá. Hozzávalók: - 500 gramm csirkemellfilé - 1 fej vöröshagyma - só, bors - 200 gramm túró - 3-4…

Tovább