A mai étel, egy egyszerű gyors ebéd vagy vacsora recept, amit diétázóknak is ajánlok, mivel nagyon kalóriaszegény fogásról beszélünk. A brokkoli az egyik legjótékonyabb hatású zöldségünk, amely telis-tele van fontos tápanyagokkal. A brokkoli glükozinolátokat és C-vitamint…
Egy finom csirkemáj pástétom hétvégi reggelire ebédre vagy vacsorára? Minden étkezésre megállja a helyét. Pirítóssal vagy frissen sült házi kenyérre kenve mennyei. Próbáljátok ki. Hozzávalók:50 dkg csirkemáj 1 közepes db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 5 evőkanál…
Nagyon szeretem a bulgurt, amióta felfedeztem nem nagyon készítek rizst. Finomabb, egészségesebb, jobb a GI értéke. A keleti fűszerek is a kedvenceim, így ez a recept tökéletes számomra. Imádom, ha a fahéj és a csillagánizs hússal van kombinálva. Vegetáriánusok is elkészíthetik…
Mivel volt otthon kimaradt túró, így adta magát, hogy ebből kell valamit készítenem. Egyszerű, de mégis finom fogást sikerült az asztalra tennem, köretnek bulgurt adtam hozzá.
Hozzávalók:
- 500 gramm csirkemellfilé
- 1 fej vöröshagyma
- só, bors
- 200 gramm túró
- 3-4…
Ez egy nagyon egyszerű, mégis laktató leves, melyet pirítóssal, levesbetéttel, vagy nachossal is fogyaszthatunk. Nem túlzottan csípős, így gyerekeknek is tökéletes választás.
Hozzávalók:
1 nagy fej hagyma
2 konzerv kukorica
2 tk. csili
olaj
só, bors
2 dl tejszín
reszelt…