Falatom


2019.sze.12.
Írta: Falatom Szólj hozzá!

Házi parmezános zöldség chips

Nincs is finomabb a tartósítószer és ízfokozóktól mentes, házi, friss, ropogós chipsnél. A gyerekek nagy kedvence. Könnyen, gyorsan kisül, és egészséges alapanyagokból készül. Mennyiségileg is több jön ki belőle, mint ha egy zacskó chipset vásárolnánk, és pénztárca kímélőbb is ráadásul. Készítsetek…

Tovább

Kakukkfüves padlizsánkrémleves

A padlizsán elég erős markáns ízű zöldség, de nagyon finom krémleves készíthető belőle. A tejszín krémesebbé, és lágyabbá teszi. A sütést leszámítva villámgyorsan elkészül, hétköznapokra, tökéletes ebéd vagy vacsora.   Hozzávalók: 1 db padlizsán 1 evőkanál olívaolaj 1 fej vöröshagyma 1 gerezd…

Tovább

Rozmaringos-fokhagymás sült cékla

Ugyebár köztudott, hogy a cékla mennyire egészséges így hát együnk belőle annyit, amennyit csak tudunk. Tökéletes sült húsok, mellé köretként. Diétázóknak krumpli helyett ajánlom, finom fűszeres, kevés kalória tartalmú és egyszerű elkészíteni.   Hozzávalók: 50 dkg cékla 1 fej fokhagyma 4…

Tovább

Joghurtos ananászturmix

Fontos a mindennapos gyümölcs és fehérje bevitel. A turmixokkal, smoothikkal mindig betudjuk vinni a szervezetünk számára éppen szükséges tápanyagokat, vitaminokat. Készítsünk, ha tehetjük minél változatosabb, cukormentes zöldséges-gyümölcsös italokat. Tegyünk az…

Tovább

Bébispenótos- tejszínes garnéla

Otthon is készíthetünk néha-néha egy-egy izgalmas fogást a tenger gyümölcseivel. A tengeri herkentyűk, egészségesek, soványak és fehérjében gazdagok. Nagy előnyük, hogy pár perc alatt elkészülnek, és szinte bármilyen körettel találhatóak.   Hozzávalók:  20 nagyobb konyhakész fagyasztott…

Tovább