A sütőtököt nem csak sütni lehet, hanem finom desszerteket, leveseket, köreteket is készíthetünk ebből a vitaminokban gazdag és olcsó zöldségből. Édeskés íze miatt, nagyon jól passzolnak hozzá a gyümölcsök is. Bátran fogyasszuk, jót tesz a bőrünknek is.

Hozzávalók:

1 banán

2 szelet sütőtök

3 ek zabpehely

2 dl tej

1 dl natúr joghurt

1 ek méz

Vanília

Fahéj

Őrölt szerecsendió

Elkészítés:

A hozzávalókat tedd turmixgépbe és bő egy percen keresztül hagyd, hogy a turmixgép pépesítse. Amint krémes állagú, már fogyaszthatod is. Hűtőben tároljuk.