Mézes narancsturmix sárgarépával és gyömbérrel
Az egyik kedvenc turmixom a narancs-répa kombó. Nagyon egészséges, nálunk az egész család ezt issza a télen. Immunerősítő hatású, véd a megfázásos megbetegedések ellen és teli van vitaminnal. Ráadásul a gyömbér, féken tartja a cukorbetegséget, megnyugtatja a felkavarodott gyomrot, javítja szív egészségét és enyhíti a menstruációs fájdalmakat.
Hozzávalók:
2 nagy narancs
1 kisebb darab gyömbér
2 sárgarépa
1/2 citrom leve
2 ek méz
Elkészítés:
Hámozd meg a répát és fedő alatt párold puhára annyi vízben, amennyi éppen ellepi. Közben facsard ki a citrom és a narancs levét, öntsd turmixgépbe, add hozzá a puha sárgarépát a főzővizével együtt, a reszelt gyömbért és a mézet, végül turmixold krémesre.