Mézes narancsturmix sárgarépával és gyömbérrel

Az egyik kedvenc turmixom a narancs-répa kombó. Nagyon egészséges, nálunk az egész család ezt issza a télen. Immunerősítő hatású, véd a megfázásos megbetegedések ellen és teli van vitaminnal. Ráadásul a gyömbér, féken tartja a cukorbetegséget, megnyugtatja a felkavarodott gyomrot, javítja szív egészségét és enyhíti a menstruációs fájdalmakat.


Hozzávalók:

2 nagy narancs

1 kisebb darab gyömbér

2 sárgarépa

1/2 citrom leve

2 ek méz

 

Elkészítés:

Hámozd meg a répát és fedő alatt párold puhára annyi vízben, amennyi éppen ellepi. Közben facsard ki a citrom és a narancs levét, öntsd turmixgépbe, add hozzá a puha sárgarépát a főzővizével együtt, a reszelt gyömbért és a mézet, végül turmixold krémesre.

te_li_turmixkihi_va_s_15nap_1.jpg