Vegán Babkrém, főzés nélkül

Gyorsan elkészíthető, főzés nélküli szendvicskrém. Egyszerű, de nagyszerű. Mindenmentes, és egyben egészséges. Kevesen tudják, viszont a segít a fogyásban főként a fehér bab, mivel kevés kalóriát és sok rostot tartalmaz, beindítja az emésztést, így több kilótól is meg tudunk szabadulni segítségével. Jót tesz a cukorbetegeknek. Csökkenti a vérnyomást. Javítja az agyműködést. Próbáljunk minél többet fogyasztani belőle.

 

Hozzávalók:

 

1 doboz fehér babkonzerv

1-2 gerezd fokhagyma

2-3 evőkanál citromlé

2 evőkanál olívaolaj

1/2 teáskanál citromhéj

1/2 teáskanál só

 

Elkészítés:

Konyhai robotgépbe tegyük bele a lemosott, leszűr babot, a fokhagymát, a 2 evőkanál citromlevet, az olívaolajat és a citromhéjat. Addig turmixoljuk amíg a keverék sima nem lesz. Íz és ízlés szerint. Adjunk hozzá sót ízlés szerint, majd keverjük újra alaposan össze. Díszítsük, ha szükséges, és tálaljuk kedvenc friss zöldségeit, kekszet és / vagy kenyeret. Az extra merítést légmentesen záró tartályban tárolja.

white-bean-dip-evergreen-kitchen-1.jpg