Aki épp a strandszezonra hozza formába az alakját, azért megengedhet néha egy kis nassolni valót is magának, mert azért azt valljuk be, kell a léleknek néha egy kis finomság. Ez a recept diétás, még is édes az almától, viszont ropogós is egyben. A szezámmagok…

Roppant egészséges, könnyedén, fél óra alatt elkészíthető, Isteni ropogós házi zsemlék. Bármilyen maggal megszórható és elkészíthető. Én legközelebb, sajttal szórom meg. Hozzávalók:  15 dkg teljes kiőrlésű liszt 15 dkg tönköly liszt 3 dl kefír 1 tk só 1…